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汉方为你解答敲腹的好处和方法

敲腹的好处

1，敲通带脉，改善***问题。

2，消除腹部脂肪，***美好身体，收腰、挺胸。

3，加强肠胃的蠕动，改善便l秘、便溏等问题，加强l***消化吸收，排除肠道沉积的毒。5G智能腹膜

敲腹的方法

用空心拳头或者空心掌，每天随时随地的轻轻敲打整个腹部及屁股300下；

你在散步时、看电视时、等公交车时.....记住是随时随地的敲打，不用你正规的时间；

个数：300下以上；力度：轻轻的，以自己能够接受的力度；

方法：空心拳头敲打或者用空心掌拍打。

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汉方——5G智能腹膜

懒人快速瘦l肚子的方法

1、多爬楼梯

爬楼梯是***简单的***方法而且效果显着，瘦l腰瘦l肚子都有效。平时爬楼梯的时候要注意不要握扶手，***好两步一台阶得爬。

2、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的***，所以，5G智能腹膜代加工，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不但容易产生饱腹感，还可以很好的减少吃甜品的欲望，此外，多吃富含纤维素的食物，东莞5G智能腹膜，能够有效治l疗便l秘，而且便l秘是长小肚子的元凶之一。5G智能腹膜

3、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的效果，每天练习仰卧起坐就是一个很好的收腰腹方法，但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，不然就会导致肌肉酸痛。同时要注意，5G智能腹膜贴牌，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。5G智能腹膜

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汉方为你解答——肚子大，赘肉多的真正原因！

腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉)，是先天***容易寒凝的地方。***认为：阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的***大原因。

任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用；5G智能腹膜

督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用；

冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉；5G智能腹膜

带脉：属胆经，平腰脐一周，我们说的“带下病”，这里的“带”指的就是“带脉”也就是妇l科病。

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